Garder la forme et se soigner au naturel

Par Aude - mercredi 12 décembre 2007 - Mes trop bons plans - #167 - rss

Comme je m'intéresse aux remèdes naturels pour éviter ou me relever plus vite d'une grippe et autres infections, je vous divulgue les précieux conseils que j'ai glané ici et là.

Pour éviter la grippe et consorts, mis à part le vaccin, voici quelques cures qui boostent bien le système immunitaire :

- Gelée royale
- Extrait de pépins de pamplemousse
- Magnésium et vitamine C
- Cuivre-Or-Argent
- Une dose par semaine d'oscillococcinum

En cas de grippe et consorts déclarés :

- Le bon vieux grog avec un fond de rhum, du citron, du miel et de l'eau chaude. Boire beaucoup d'eau pour épurer l'organisme
- Une dose par jour d'oscillococcinum pendant au moins trois jours (grippe)
- de la vitamine C en comprimé : 1g par jour pendant l'infection
- des kiwis, bananes et oranges pressées tous les jours
- Manger de l'ail (puissant anti-bactérien et viral) tant pis pour l'haleine, la santé avant tout !
- du repos

Les gastro-entérites d’origine virale guérissent assez vite, généralement quelques jours de repos suffisent. Les aliments riches en fibres sont à proscrire jusqu’à 24 heures après disparition complète des symptômes : pas de fruits ni de légumes crus, pas de laitage, privilégier bouillons, riz, pâtes, pommes de terre, carottes, compotes de pommes. Aussi, il faut boire beaucoup d’eau additionnée de sucre et de sel afin de prévenir ou de compenser la déshydratation.

Lavez-vous les mains régulièrement pendant l'hiver pour éviter d'attraper ou transmettre gastro, grippe et virus.
Voilou, à venir aussi, un billet sur les aliments à privilégier pour garder la forme en hiver. Sympa non ?
Il n'y a plus qu'à vous souhaiter de passer entre les mailles du filet des petits et gros maux de l'hiver !

Aude