Il est logique que la majorité des articles, dossiers, etc s'adressent à la majorité, il s'agit avant de tout de vendre, imagine demain Femme Actu qui sortirait un numéro avec en une "prenez 4 kilos en 8 jours" pas sûre qu'ils en vendent des masses (je caricature à dessein)

Bien sûr qu'il existe des femmes comme toi qui aimeraient plus de rondeurs, mais ce que j'en retiens avant tout c'est cette standardisation de la femme qui est devenue la norme, si t'es pas dans 38 40 ça va pas.
OĂč sont passĂ©es les diffĂ©rences qui font le charme, les dĂ©fauts qui rajoutent Ă  l'attraction, il faut rentrer dans les codes, avoir le nez comme ceci, les yeux comme cela, la taille ceci, les cuisses cela, et dans tout cela des milliers de jeunes filles notamment effondrĂ©es de ne pas correspondre Ă  ces stĂ©rĂ©otypes, et qui entrent dans des dĂ©viances alimentaires pour ressembler Ă  leurs modĂšles.

Je serais heureuse le jour oĂč les femmes s'autoriseront simplement Ă  ĂȘtre elles mĂȘmes, moi la premiĂšre d'ailleurs, je n'Ă©chappe pas Ă  ces diktats.

Je ne suis pas ce qu' on appelle une grosse fifille . Néanmoins, j' ai tendance à pousser par le bas . Ma silhouette est déséquilibrée : trop de hanches, fesses, cuisses et pas assez de nénés .
J' ai attaqué le régime du Dr Delabos . Je ne souhaite pas véritablement maigrir mais revoir mes proportions .
C' est Sounie qui m' a parlé de la chrononutrition . Elle a obtenu de trÚs bons résultats .
Dans mon bouquin, il existe des "régimes" pour les gens trop minces .
A voir !
Un billet sur la chronotrution est en gestation .

Bonjour Aude !
Merci de partager cette expérience avec nous...
Tu as raison Ă©videmment et les extrĂȘmes sont mauvais pour la santĂ© dans les deux sens : une fille comme toi va avoir besoin d'Ă©nergie, probablement plus froid l'hiver (moi carrĂ©ment...) et une fille trop grosse manquera de souffle et aura plus de chances de souffrir de problĂšmes cardiaques Ă©galement (enfin je suppose, je en suis pas mĂ©decin).
Les magazines de mode sont à l'image des publicités qu'il y a dans leurs pages et effectivement font forcément des articles "vendeurs"...
C'est dommage.
J'ajouterais bien aux résultats médicaux que bizarrement les études sur les goûts des hommes prouvent aussi que les formes sont sexy et attirantes chez une femme.
Alors pourquoi, bon sang, pourquoi ?
Et bien je ne sais pas. Je dois manquer de fer ;)
J'ai publiĂ© un article cette semaine (oĂč est la limite?) et de nombreux commentaires se joignent Ă  ton tĂ©moignage pour dire que la minceur n'est pas simple Ă  assumer non plus...
Je te souhaite de prendre une taille de bonnet et un peu de fesses cette année et je t'embrasse.
Anne

comme cela est vrai ! Le sujet me concerne directement parce que ma fille est trÚs mnce et voudrait grossir ! Mais rien n'y fait, pour l'instant ; c'est vrai qu'elle n'a que 15 ans mais elle aimerait beaucoup voir dans les magazines qu'elle lit des articles sur " comment grossir en 10 séances " !

et un p'tit 4Úme, tu y as pensé? c'est bon pour reprendre des nénés, ça!

non, sĂ©rieusement, j'imagine bien que ça doit ĂȘtre aussi difficile de prendre du poids que d'en perdre.
Mais tu as peut-ĂȘtre ton poids de forme normal, en fait, non?
mĂȘme si tu te trouves trop maigre, si, sans rĂ©gime ni rien de particulier, tu es comme tu es, c'est qu'il y a une raison, il faut peut-ĂȘtre que tu acceptes ça, plutĂŽt que de te contraindre Ă  un rĂ©gime... exactement comme pour celles qui croient avoir quelques kilos en trop mais qui ont, en fait, un poids qui leur correspond.

Ça fait plaisir de voir fleurir les articles sur ce thùme.
J’ai 29 ans, 2 enfants. Mon dernier a 7 mois, et 5 mois aprĂšs l’accouchement, j’étais de nouveau en sous-poids.
Mes os saillent, j’ai l’air continuellement en forme ou fatiguĂ©e, mon corps ne respire pas la joie de vivre, et pourtant ça y va les plats en sauce et les desserts !
Mon fils aĂźnĂ© ne tient pas Ă  rester assis sur moi pq « ça fait mal » (pas assez d’épaisseur de chair).

AprÚs la naissance, au retour du travail, il me « restait » 6 kilos par rapport à mon poids habituel.
Les collĂšgues m’ont trouvĂ© en pleine forme, Ă©panouie, heureuse, j’avais « changĂ© » mais il ne voyait pas ce qui avait changĂ© exactement (6 kilos en fait).
Et la vie « normale » métro-boulot-dodo a repris son cours, les kilos sont partis.

J’ai de nouveau l’air lessivĂ©, malade, pas bien dans ma tĂȘte.
Comment ai-je pu perdre mes kilos en trop ? Pour les autres j’ai forcĂ©ment un problĂšme avec la bouffe, alors que je n’en ai aucun.

Au dĂ©but de mon boulot, les RH m’ont dit que « le mĂ©decin du travail pouvait m’aider ».
C’était adorable de leur part, mais JE N’AI PAS DE PROBLÈME AVEC LA BOUFFE.

Les mecs autour de la trentaine préfÚrent les filles qui ont des formes, JE préfÚre les filles qui ont des formes.

Alors oui, habillĂ©e, c’est joli, pq dans les standards de la mode actuelle.
Mais nue, c’est moche, et je vous rassure, on peut ĂȘtre maigre et avoir de la cellulite et le (petit) cul flasque !

Je suis comme toi, jamais rĂ©ussi Ă  prendre un gramme. MĂȘme pire, j'ai maigri aprĂšs mes trois grossesses jusqu'Ă  en arriver Ă  un poids trĂšs trĂšs limite. Les cĂŽtes qui se voient, je les ai toujours eues...

Pareil pour moi, je vois qu'on est nombreuses à avoir des soucis de minceur exagérée :D
Je ne me trouve pas maigre (trĂšs mince c'est vrai) mais il y a toujours des mauvaises langues pour me dire que je suis trop maigre, que j'ai l'air malade, que je devrais manger plus pour grossir... Les gens te soupçonnent toujours d'avoir des problĂšmes avec la nourriture quand tu es trop mince. Ça m'Ă©nerve tu ne peux pas savoir. Alors c'est vrai que je fais un bonnet A, que mes hanches sont saillantes et que j'ai les joues creuses, mais non je ne suis pas anorexique, c'est ma morphologie qui est comme ça un point c'est tout !

Je me demande ce n'est pas un peu la jalousie qui fait parler les mauvaises langues ;)

Je me retrouve bien dans ton article :)
Idem je fais un 36-38 et je bouffe plein de cochonnerie!
Et pareil, aprÚs ma fille, j'ai du acheté du 40... dérÚglement de la thyroïde.
Bon lĂ  avec la pilule on va dire que je fais un poids qui me convient :)

Pas de solution miracle non plus :-) Se muscler Ă  dĂ©faut de prendre du poids peut-ĂȘtre... Je ne sais pas ...

Je pense qu'on est nombreuse à ne pas se sentir super à l'aise avec notre corps et à nous trouver trop maigre / trop grosse. La difficulté est de ne pas céder aux diktats de la mode, aux réfléxions désobligeantes des unes et des autres et à se sentir bien comme on est. Vaste programme! Je ne peux malheureusement pas t'aider, j'aurai plutÎt le problÚme inverse! Bises

quand on est ronde aussi on nous demande si on a pas un probleme avec la bouffe.... j'avoue j'ai du mal a me mettre a la place inverse moi qui doit toujours faire hyper mega attention Ă  ce que je mange et qui ME PRIVEEEEEEEE.... c'est la nature..... si seulement ils pouvaient trouver et distribuer les hormones qui font grossir ou maigrir.....

Moi aussi j'aurai plutĂŽt le problĂšme inverse mais je te comprends quand Ă  ton ras le bol. J'ai des amis comme toi et on n'en parle jamais. En mĂȘme temps on parle des kilos en trop mais ça ne change pas grand chose pour autant. On devrait tous s'accepter tel que nous sommes, facile Ă  dire mais plus difficile Ă  faire !!! J'essaie encore lol

les filles je vous hais !!!!! )))...moi qui passe mon temps Ă  me priver ...

Perso le stress régule mon poids mais me file du bide...

Donc je suis maigre (mais avec un gros ventre) quand je bosse comme une dingue, et juste mince pendant les vacances.

Et tous les pots de nutella n'y changent rien

Je connais des femmes dans ton cas et effectivement ce n'est pas simple tous les jours... Les moqueries sont autant prĂ©sentes que pour les personnes obĂšses, mais moins cachĂ©s puisque comme tu le dis, ce n'est pas une honte (pour les autres) d'ĂȘtre mince...
C'est une bonne chose que tu aille voir une nutritionniste, ça aidera certainement à manger des aliments que ton corps retiendra plus facilement ;)

Tiens nous au courant! :)

Ha ben moi c'est pareil !
Je pourrais pas ĂȘtre mannequin en espagne (en dehors du fait que ni ma taille ni mon physique ne le permettrait) parce que mon imc est trop bas.

Bon, les problĂšmes de surpoids sont plus rĂ©pandus et je crois, plus pĂ©nibles, mais j'aimerais quand mĂȘme avoir des conseils pour grossir de temps en temps ! Ca m'Ă©viterait d'etre aussi souvent malade notamment ... quand on n'a pas de rĂ©serves...

Je suis exactement constituée comme Lili est insolente ... Et je demanderai à mon homme, je crois qu'il avait suivi un programme sportif et nutritionnel pour prendre du poids ...

Je sais que manger beaucoup d'aliments contenant des protéines favorise la prise de poids. Je me souviens avoir lu quelque part que l'actrice qui incarne Bridget Jones à l'écran avait ingurgité beaucoup de protéines pour s'enrober. A savoir si cela fonctionne sur tout le monde...

Zozo a le meme probleme, une copine de boulot aussi. Et la, un produit plutot naturel est sorti a raison de 4 gelules pas jour. Son nom, euh, pondimax je crois

Je suis dans le cas inverse mais je te comprends parfaitement... j'ai dĂ©jĂ  vu ce genre d'article pour grossir mais une fois tous les 3 ans peut ĂȘtre...
par contre si tu veux vraiment prendre du poids, tu as raison de consulter car une méthode marche différemment selon les personnes...
ps : vu ton statut twitter sur les applis Iphone tu risques de ne pas aimer mon prochain article ;-)

Au hasard de mes pérégrinations sur le net, je suis tombée sur cet article trÚs intéressant
moi aussi je suis une petite nature qui mĂȘme apres deux gros bĂ©bĂ©s n'arrive pas Ă  reprendre du poids, les os saillants, les jeans et jupes qui baillent je connais , la fatigue, les coups de pompe ...
Suite à mon divorce j'ai encore perdu 5 kgs (impossible d'avaler quoi que ce soit) ... la avec l'aide de mon médecin j'ai décidé de faire comme toi, grossir pour me sentir mieux : voici les quelques conseils que j'applique et ca marche j'ai repris dejà 3 kgs en qq mois ... je mange 4 à 5 fois par jour (ne surtout pas sauter de repas), pas forc"mrnt des sucreries mais bcp de protéines (animales ou style céréales ...), a chaque repas glucides et légumes ou fruits ...un encas le matin, un à 16h ... et surtout le doc m'a conseillé de faire une activité sportive style natation , gym, step ... pour accroitre la masse musculaire et se sentir mieux ... j'avoue que ca me fait du bien, je suis plus détendue ...
en tout cas bon courage !

bon courage... je sais que c'est difficile de grossir, j'ai une amie comme toi... mais moi ce n'est pas mon cas !

Celles qui veulent grossir, je les comprend. Elles sont dans la mĂȘme galĂšre que celles qui veulent maigrir (moi). J'avais 2 copines au lycĂ©e. Je les enviais parfois : elles pouvaient ingurgiter des bonbons, gĂąteaux, coca etc... Elle ne grossissaient jamais alors que moi, le moindre petit Ă©cart, je le paye durant quelques jours... Vous ĂȘtes autant Ă  plaindre que les femmes fortes, pour les regards et les paroles blessantes...

Je suis trÚs mince aussi (T 34-36), ... mais musclée grùce à 3/4 d'heures de gym tous les jours: des exercices pour filles, qui développent les muscles de façon harmonieuse ... Je veille aussi à manger suffisamment de protéines ( pas de viande, mais poissons et laitages... )...Et finalement, un corps tonique et musclé ... ce n'est pas si mal ...;

Pour ma part, j'ai le syndrome de Josiane Balasko, c'est-Ă -dire que je crois toujours qu'on m'imagine derriĂšre l'Ă©cran petite et boulotte... :-D
La maigreur est un cercle vicieux. Exemple en hiver, tu grilles parce que t'as plus froid que les autres vu le manque de graisse et quand t'as froid tu maigris. Et en effet, c'est pas du tout simple pour celles qui souhaiteraient prendre du poids.
Je pense qu'un nutritionniste peut t'aider.
Toutefois, je rejoins assez le commentaire de Dom sur les différences.
Bon, avec tout ça, j'ai envie de pùté !

Mon premier commentaire ici pour te dire que je te propose un don (in)intĂ©ressĂ© : je te passe mon surplus de graisse. Comme ça, tu peux profiter d'ĂȘtre un peu plus "rebondie" et moi je serais contente de rentrer dans un 42 :D Comment ça c'est pas possible ?! Bien dommage, je trouvais ça honnĂȘte comme proposition ;)

C'est clair que l'idĂ©al est de se sentir bien dans sa peau, et ne pas focaliser pour quelques kilos en plus ou en moins. Mais lorsqu'on commence Ă  en sentir les dĂ©sagrĂ©ments physiques, sans en faire un drame, on peut tenter de rectifier le tir. Le but est d'ĂȘtre dans une norme 38-40, et non 34 Ă  la Kate Moss !
Un sac d'os c'est pas joli.
Je suis plutĂŽt bien dans ma peau, mais j'aimerais ĂȘtre plus solide, plus rĂ©sistante.

Je découvre avec surprise que beaucoup sont dans mon cas, souhaiteraient grossir un peu, se muscler !
Il y a un rĂ©el marchĂ© Ă  saisir, la presse devrait s'en emparer au lieu de ressortir les mĂȘmes dossiers pour les rĂ©gimes amincissants divers et variĂ©s tous les deux mois. Mais je ne veux pas de trucs chimiques, je ne voudrais pas donner des idĂ©es aux labos, ils nous pompent assez comme ça.

Je vous dirai ce qu'a donné mon RDV et ce que le médecin me conseille. Il étudie la micronutrition aussi.
J'essaie de manger avant de ressentir trop la sensation de faim, ce que je ne faisais pas toujours dans la journée faute de temps, ou prise par une activité. Je dois brûler super vite dés que je n'ai plus rien dans le ventre.

J'ai entendu aussi parler des régimes protéinés dans ce cas, mais manger beaucoup de viande, je sais pas. J'aime bien mais pas midi et soir. Ou alors trouver les protéines ailleurs aussi.

Je veux bien envisager un petit troc de quelques kilos avec l'une d'entre vous, et désolée d'avoir fait baver et tiquer certaines avec mes éclairs au chocolat à volonté !

Je pense néanmoins que les maigres subissent moins de moqueries que les grosses, c'est mieux considéré socialement, sauf quand c'est vraiment trop maigre. J'ai droit à des remarques parfois, on me demande si je mange bien, mais pas de surnoms ou gens qui pouffent. Faut dire que je n'en suis pas au stade choquant pas beau.

J'ai lu tous vos commentaires, on a chacune une morphologie différente, et dans un sens comme dans l'autre le stress ou la fatigue n'arrangent rien. Rester zen est donc une bonne attitude à suivre.

Allez, je suis cool, trop cool, je me lance dans un sport qui me donne un corps de rĂȘve, je prends le temps de faire de vrais repas Ă  heure fixe, je me fais plaisir, et je pĂšte le feu ! Et je vous souhaite la mĂȘme chose !

Et bien tape-en 5.
J'ai eu 3 enfants (je les ai toujours d'ailleurs) et parfois, quand on me dit pas "t'es maigre, on dirait que t'es malade), c'est "mais c'est pas vrai t'as pas eu 3 enfants"
Et j'avoue que ça m'agace, parfois.
Si on est menue, c'est qu'on est malade ou alors qu'on fait régime sur régime, ou pire, qu'on le veut.
C'est faux.
J'aimerais avoir des formes, partout.

Et bien tape-en 5.
J'ai eu 3 enfants (je les ai toujours d'ailleurs) et parfois, quand on me dit pas "t'es maigre, on dirait que t'es malade), c'est "mais c'est pas vrai t'as pas eu 3 enfants"
Et j'avoue que ça m'agace, parfois.
Si on est menue, c'est qu'on est malade ou alors qu'on fait régime sur régime, ou pire, qu'on le veut.
C'est faux.
J'aimerais avoir des formes, partout.
Mais quand je le dis, ça passe mal.

C'est la saison des menus minceurs ! Les mag, les pubs, etc commencent à sortir le maillot de bain : ) Donc vouloir prendre du poids en cette saison perturbe l'organisation médiatique de tout le monde : )
Il n'y a pas d'astuces, il faut consulter un nutritionniste, c'est plus sage. Mon conseil serait de manger une cuisine saine, méditérranéenne et de faire du sport, bouger, si tu peux pas le faire, tu peux t'acheter une corde à sauter et faire 15mn le matin et 15mn le soir, ça revient à faire une heure de footing.

Il en faut des dévoreuses d'éclairs sans bourrelets.
Chanceuse ;)

Mon Chéri est hyper maigre. Avec la naissance du Pouic il en a encore perdu. Psa de couvade, malheureusement!
AprĂšs grand bilan sanguin, tout est ok. Sauf qu'il devrait peser 15 kgs de plus. On a lu attentivement les commentaires. Je vais lui faire tout tester, si on trouve la potion magique, on te dit? Et toi tu fais pareil?

Pour chercher à prendre du poids, tu peux regarder du cÎté des magasines de musculation. Il leur arrive de proposer des régimes hypercaloriques ainsi que des astuces pour prendre du poids.

Si c’est de la masse que tu cherches Ă  obtenir, Ă©vite les sports d’endurance et dirige-toi plus vers des exercices de musculation (avec des sĂ©ries plus ou moins courtes) associĂ©s Ă  un rĂ©gimes hyper-protĂ©inĂ©. Vu que la graisse n’a pas l’air de tenir sur toi, il te reste Ă  tenter du cĂŽtĂ© du muscle.

Et ne t’inquiùtes pas : tes chances de ressembler à une bodybuildeuse sont trùs minces, tu peux y aller gaiement !

Moi j'ai le problÚme inverse.. .et quand j'ai essayé de me débarrasser de 5 kilos que je trouvais trÚs superflus, je me suis retrouvée avec 20 kilos en plus... qui ne veulent pas se déloger. Life is a bitch.

Ben moi je ne comprends pas trop le problĂšme parce que je ne trouve pas qu'on soit maigre en faisant un 36-38, c'est ma taille et j'ai des cuisses, des fesses pas de problĂšme (et je prĂ©fĂ©rerais en avoir moins mĂȘme). A moins que tu ne sois trĂšs grande peut ĂȘtre ... Bon par contre si le simple fait de manger beaucoup ne t'aide pas Ă  prendre un gramme effectivement le mieux serait de faire du sport ou/et de manger des protĂ©ines en plus, c'est ce qui nourrit le muscle et ce que prennent les sportifs en plus de leur repas classique pour prendre du volume. A adapter Ă©videmment en fonction de ton objectif... Moi je vends des programmes nutritionnels (perte et prise de poids) et je n'ai eucune cliente qui veut en prendre c'est certain ! lol

Moi j'ai le tour de poitrine de Jane Birkin mais 8 kilos à perdre au niveau des ventre-cuisses !! Je précise que moi je trouve mon poids acceptable (bon, OK, disons que j'aimerais perdre 2-3 kilos), mais c'est mon médecin qui me dit de perdre ces kilos pour ma santé, donc je ne me considÚre pas comme incluse dans ce vaste groupe de la population féminine qui se trouve "trop grosses".

Bon courage à toi, Aude, effectivement prendre du poids quand on n'y arrive pas spontanément et en-dehors de toute pathologie (anorexie...) est un problÚme dont les médias parlent trop peu. Aller voir un nutritionniste est une trÚs bonne idée. Il va probablement commencer par te demander de tenir pendant quelques semaines un "journal" précis de ce que tu manges, avant de te proposer, lors d'une deuxiÚme visite, un programme de nutrition adapté à ton métabolisme et à ton mode de vie. Faire de la musculation, pourquoi pas, mais encore faut-il avoir du TEMPS !! je doute qu'en tant que maman tu aies beaucoup de temps à consacrer chaque semaine à de la musculation (à part pour soulever tes petits x fois par jour...). Je me trompe ? ;-)

Cela fait un bien fou de savoir qu'on n'est pas seul(e)s avec ce problĂšme de ne "pas prendre" :)

À la base j'Ă©tais un petit gabarit dont les jeans se dĂ©clinaient en 34/36 et les hauts n'allaient pas au-delĂ  du 34. Faire ces tailles lĂ  en France, ça va encore ("merci" l'hystĂ©rie de la maigreur....), mais dĂšs qu'on sort des frontiĂšres, en Allemagne ou en Scandinavie... Impossible de trouver vĂȘtement Ă  sa taille, Ă  moins d'aller rayon enfant! On me dira qu'il y a des avantages, on dĂ©bourse moins de sous XD

Entre temps j'ai eu mon premier enfant. Cela fait quatre mois que j'ai accouchĂ©, et il me reste... Pas un gramme! Mon 36 commence Ă  bailler, je dois me rĂ©signer au 34... Pourtant je mange, on tente mĂȘme de "m'engraisser"! Mais sans rĂ©sultat apparemment... Mon poids aprĂšs les fĂȘtes? Moins 700 gramme qu'avant. C'est Ă  en pleurer...

Alors oui, ça serait bien "un régime pour prendre du poids". Le sport aide sur la balance (les muscles étant plus lourd que la graisse), mais pas vraiment pour "épaissir"...


Merci pour ton article, et bonne chance pour tout le monde ;)

Oui on s'Ă©change nos potions magiques !
Du sport, de la muscu, je ne suis pas en état, et en effet je manque de temps ! (et en plus je suis assez flemmarde, on est bien au chaud par ce temps à lire la presse sérieuse et people).

M'Ă©paissir mais aussi me muscler est pourtant vital, car mon dos menace de me lĂącher avec les jumeaux Ă  porter au quotidien.
Je vous tiens au courant, et bon courage aux maigres qui veulent grossir un peu ! (et je ne parle pas des 38 bien sûr, cette taille est mon objectif).

Pareil. Petit 34 donc miches de rat (remarque, c'est proportionné, au moins...) Réflexions assassines et / ou compatissantes...etc.
Ce que m'a dit un nutritionniste, aprĂšs exament Ă  l'impĂ©dancemĂštre : supprimer totalement et dĂ©finitivement tous les sucres rapides, y compris certains fruits... explication du phĂ©nomĂšne : je mĂ©tabolise trop (je dĂ©pense trop de calories, mĂȘme Ă  ne rien faire) en permanence. Les sucres rapides entretiennent cette "surchauffe", que les apports nutritionnels autres n'arrivent pas Ă  compenser...
Un mois de rĂ©gime sans sucre aucun = 1 petit kilo. J'ai craquĂ© le mois suivant (mĂȘme le petit beurre le plus innocent interdit, j'ai pas pu) = perte de 2 kilos.

J'ai trouvĂ© par hasard un autre moyen de grossir "artificiellement" : pour ĂȘtre tranquille au camping cet Ă©tĂ©, j'ai pris ma pilule en continu. RĂ©sultat : + 4 kilos en deux mois. C'Ă©tait parfait. Je les ai reperdus lorsque j'ai arrĂȘtĂ© de procĂ©der comme ça cet automne... Vais faire un bilan hormonal la semaine prochaine, car je VEUX retrouver MES kilos !!

PS: Dans mon cas, il était inutile de réduire les apports de sucre, il fallait les supprimer totalement...

MOI AUSSI J AI UNE FILLLE DE 5MOIS J AI esperé prendre qlq kilos apres mon accouchement mais c etait pas le cas car je suis entrain de devenir un cadavre vivant alors s il te plai apres que tu aura rencontré le nutritionniste di moi ou donne moi qlq chose qui pourra me sauver enfin
surtout aux yeux de mon mari merci

si vous possedé une solution ou une suggestion et ben voila mon add email ds_86@hotmail.fr merci encir

Si tu fumes, j'ai une bonne idĂ©e pour te faire prendre du poids : arrĂȘte ! Ca marche trĂšs bien :o)

JE TE HAIS !

enfin un petit peu !

Ah, je me reconnais dans ton billet. Pendant trĂšs longtemps (de 16 Ă  environ 25/26 ans), j'ai mesurĂ© 1,78m pour 53 kg. Ce qui n'est pas trĂšs Ă©pais et pourtant je mangeais bien comme toi. Au lycĂ©e, moi aussi mes copines me refilaient leurs desserts quand elles Ă©taient au rĂ©gime. MĂȘme l'infirmiĂšre du lycĂ©e, un jour pour une visite mĂ©dicale, a insinuĂ© que je ne mangeais pas et Ă  commencer Ă  me parler d'anorexie ! J'ai hallucinĂ©. Trouver un pantalon Ă  la bonne taille Ă©tait un calvaire ! Ce qui Ă©tait Ă  ma largeur de hanches (38) n'Ă©taient pas forcĂ©ment Ă  la bonne longueur de jambes et vice-verca.... et puis un jour, Ă  partir de 25 ans, aprĂšs avoir rencontrĂ© ma moitiĂ©, va savoir pourquoi, j'ai commencĂ© doucement Ă  prendre du poids ! Un petit peu plus chaque annĂ©e jusqu'Ă  arrivĂ© Ă  un bon petit 65kg qui me convient trĂšs bien pour ma taille. Est-ce l'amour ? Est-ce la cuisine de belle-maman ? Est-ce une perturbation hormonales ? Je ne le saurai jamais.... mais en tout cas aujourd'hui je rempli en largueur et en hauteur des tailles standards. Je te souhaite de retrouver ton poids idĂ©al et le bien-ĂȘtre qui va avec, le poids dans lequel on se sent bien soi.

Je ne fume plus, c'est bĂȘte !
Natacha, tu es grande, mais bien proportionnée en effet maintenant, c'est chouette que tu sois bien.

Supprimer les sucres rapides, c'est dur lĂ , c'est justement l'avantage d'ĂȘtre mince, bouffer ce qu'on veut sans culpabiliser !
HaĂŻssez-moi mais qu'un tout petit peu.

Supprimer les sucres rapides, trĂšs trĂšs dur, voire impossible (cafĂ© ou thĂ© sans sucre, mĂȘme le fructose, peux paaaaas !)
de plus il y en a quasiment partout... (donc pas de plats cuisinés, ni asiatiques...). Tout ça pour maintenir en permanence un index glycémique le plus bas possible, et par conséquent "dépenser" moins de calories. Parait que je suis en surchauffe permanente... (chaudasse comme une baraque à frites, ahahahaha).
De toute façon, j'ai pas tenu.
Vais creuser la question au niveau hormonal...

salut aude!! J'ai 17 ans et perso je n'ai jamais eu un mĂ©tabolisme trĂ©s Ă©levĂ© mais j'ai toujours Ă©tĂ© trĂ©s sportive... et cet Ă©tĂ© j'ai connu une pĂ©riode de tca pendant 4-5 mois: je bougeais le plus possible et je ne mangeais rien!! ce qui fait qu'aujourd'hui, mĂȘme en mangeant "bien" (VRAIMENt bien), je ne prends pas, voire trĂ©s peu de poids... je suis Ă  4 kg d'un IMC de 18,5 et Ă  6 kg de mon poids de forme!!! Je compatis, ce n'est vraiment pas facile de prendre de poids ( je prĂ©cise que j'ai arrĂȘtĂ© le sport pour faciliter l'opĂ©ration et ça me frustre beaucoup^^)... j'en ai vraiment marre de remplir Ă  peine un 34!! ( et encore certains sont trop grands) je voudrais remettre mes jeans 36... bref.. tout cela pour dire que reprendre du poids tout court, ce n'est pas facile, mais si en plus ton mĂ©tabolisme de base fait que tu brĂ»les beaucoup... ça doit ĂȘtre encore plus dur! courage^^

Je vous tiendrai au courant de mes RDV, j'en ai déjà eu un, et les conseils suivent ce que j'avais déjà lu, mieux s'alimenter, pour avoir plus d'énergie !
Mais pas évident en effet de prendre du poids. Enfin ça va c'est pas la cata, mais ça peut fatiguer plus vite.

Si bien je suis concernĂ© pour le problĂšme inverse, ça reste le mĂȘme problĂšme: le poids
notre société est mal faite,d'un cÎté comme l'autre, si on est trop grosse, les gens se permettent de nous accuser du doigts de goulus , si on est trop maigre, d'anorexique ...parler pour rien dire! l'important nous on le sait, il faut arriver a se retrouver sainement bien dans son corps .
C'est bien que tu t'occupe de toi, pour te retrouver!
sinon, je suis pour le partage...si on pourrait faire de dons des kilos entre nous, comme on troque un prada contre un chanel chez les fashionistes ...je pourrais faire plusieurs dons de 5 kilos (une taille) trÚs généreusement ;-)

Haut le cƓurs

38....
Si je nage pas dans le 36 je suis contente je fais 1 metre 70 pourtant....
Je mange comme une ogre ma famille me dit qu'il faut mieux mavoir en tableau qu'a table, mon frere dit que je suis un estomac sur pattes....
Je mange énormément mais je ne prend pas une gramme
a 15 on me disait tu va voir tu va grossir a 18 ans pareil a 20 pareille ect j'en est 24 et je prend pas un gramme.
Aprés je v pas me plaindre je suis plutot bien proportionné meme si quelque kg en plus ne me ferai pas de mal

Demain en ligne les conseils de mes nutritionnistes !

Salut Aude,
Je voulais juste te remercier de ton blog, je n'attends pas de solution miracle, mais quelques lignes directrices vers "comment prendre du poids" me rendraient la vie plus agreable.
Comme toi je suis trop mince malgre tout ce que je peux manger, et contrairement a ce que certaines personnes ont l'air de croire il ne s'agit pas de prendre du poids pour correspondre aux canons de beaute actuels (je plais pas mal donc entre compliments et remarques desobligeantes la moyenne est plutot neutre), mais il s'agir de me sentir mieux dans ma peau, parceque j'en ai marre de sentir les os de mes fesses quand je m'assoie, meme dans un fauteuil rembourré.

Merci de parler de ce probleme en tout cas :)

Je n'ai pas de problĂšme de maigreur (je pĂšse 56 kilos pour 1m72) mais je tiens Ă  rester 3 ou 4 kilos au-delĂ  du poids auquel mon corps revient naturellement parce que je tiens Ă  conserver mon 90D ! Tous les soirs, devant la TV, je mange des dattes, du chocolat noir, des amandes et du lait entier. C'est trĂšs bon, il y a plein de nutriments intĂ©ressants et c'est trĂšs calorique (300-400 calories environ ?). Par contre, si j'arrĂȘte une semaine, je perds du poids. Je ne sais pas si ça tient la route ou si ça peut vous aider mais ça marche pour moi !

merci d'en parler
je projette de regrouper quelques filles qui souhaitent prendre du poids(c mon cas) afin de se motiver et de réussir je pense qu'en étant plusieurs ça marchera. ON se réunirait se renseignerait sur les produits caloriques se mettraient des objectifs et comparerait le mois d'apres le nombres de kilos pris. Pensez y. Moi je suis en martinique on peut réussir!!!

Parcea qu'on en parle pau, maais il eaaiste aussi des feamaes commeaaoi qase auvantaas et veulent y areamédier.

La vie de famille et des contraintes plus matérielles nous obligent au compromis, il est vrai, tout n'est pas si facile à réaliser ! Ca demande un certain cran, un brin d'inconscience aussi parfois.

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